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慶大ラグビー部トレーナーが伝授!
ライバルに勝つためのサイズアップセミナー
セミナー概要
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最先端のコンディショニング理論に基づいて、筋肉肥大のメカニズムと超回復の仕組みや理想的な体重増加方法、それにラグビー選手のスピード特性とトレーニングや試合後に行うべきリカバリートレーニング方法を習得することができます。またシーズンまでに、ライバルに勝つためのサイズアップを目的としたセミナーです。
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開催日 |
2018年4月30日(日) 10:00~18:00(09:30~受付開始) |
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会場 |
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対象者 |
・中~高校や大学、クラブチームでプレーする現役ラグビー選手 ・ラグビー選手をサポートするチームトレーナー ・ラグビー選手などと個人契約するパーソナルトレーナー ・スポーツトレーニングを勉強中、またはトレーナーとして活動したい方 など ※同リーグの大学ラグビーチーム関係者の方は、ご遠慮願います。 |
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内容 |
・慶大ラグビー部練習見学(太田トレーナー解説付き) ・ラグビーコンディショニングトレーニング理論 ・筋肉肥大のメカニズムと超回復の仕組み ・理想的な体重増加方法 ・ラグビー選手のスピード特性とトレーニング ・大会中のトレーニングメニュー ・試合後に行うべきリカバリートレーニング ・ラグビー選手の食トレ など |
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講師 |
慶応義塾大学ラグビー部 S&Cディレクター 太田 千尋 日本代表アシスタントS&C スーパーラグビーサンウルブズ アシスタントS&C ・日本体育協会公認アスレティックトレーナー ・NSCA認定 ・ストレングス&コンディショニングスペシャリスト ・日本トレーニング指導者協会認定 トレーニング指導者 ・日本ライフセービング協会認定CPR ・修士(武道・スポーツ)M.S. ・国際武道大学非常勤講師 ・日本赤十字社救急法指導員 |
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参加費 |
一般:10,000円(税込) 学生:9,000円(税込) |
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申込期限 |
2018年4月28日(金) お申込みを締め切らせていただきました。 |
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申込状況 |
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定員 |
30名 |
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スケジュール |
09:30-10:00 受付 10:00-13:00 練習見学 13:00-14:00 昼食 14:00-17:30 講義・実技 17:30-18:00 質疑応答 |
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持参物 |
筆記用具、動きやすい服装、運動靴、飲料水 など |
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